Vad har format dig i livet till den du är idag?

Vi ser närmare på tankar, känslor och beteenden, mönster och teman som hänger sig kvar sedan tidigare. Vi undersöker hur barndomens samspel med den sociala miljön vi växer upp i kan styra våra vuxna relationer och vi närmar oss det smärtsamma, sätter ord på det och låter det bli medvetet för att nå förståelse och lindring. På så vis finner vi insikt till varför det som hände då påverkar det som händer nu genom att förstå vilka behov som ligger bakom våra beteenden och vilka vidmakthållande beteenden som gör att vi fastnar i något som inte är hjälpsamt för oss. Vi utforskar även acceptans och förändring, viljan och drivkraften och arbetar aktivt med att insikter ska kunna generaliseras i det vardagliga livet utanför terapirummet så nya förhållningssätt kan etableras och önskad förändring och nyinlärning kan slå rot och få blomma ut i önskad riktning.