Kontakt

Senaste blogginläggen

Läsarfrågan,Klinisk psykologi

Läsarfrågan: Vad är skillnaden mellan oro och ångest?

Den första läsarfrågan damp ner i min mejlkorg för ett par dagar sedan och jag är så glad för det. Det är ett tungt ämne, men ett viktigt sådant eftersom så många brottas med förlamande oro och nedbrytande ångest. Så vad är egentligen skillnaden mellan oro och ångest? Det tänker jag att vi tar reda på nu.
Parterapi

Semesterakuten: Sju tips som räddar sommarfriden för par

Med sommaren inpå knuten är det snart dags för den där efterlängtade semestern de flesta av oss har väntat otåligt på under hela våren. Lata sommardagar på landet, sitta i solen på ett somrigt utefik på stan eller sticka iväg på någon resa för att kunna koppla av från vardagen? Kanske en familjesemester med barn och släkt som är planerad sedan länge? Plötsligt kommer stressen krypande och det är lätt att relationsproblemen hamnar i fokus under sommarmånaderna då vi vill ha det så fantastiskt fint tillsammans och det krockar med verkligheten då vi lätt hamnar i upprivande konflikter. Finns det igenkänning? Välkommen till SEMESTERAKUTEN för par.
Psykologi

Vad är känslor? Från evolution och neurobiologi till din egen känslomässigt skapade verklighet

Är du nyfiken på känslor? Kanske undrar du varför vi egentligen har känslor eller hur känslor fungerar? Varför kan känslor bli så intensiva att de sköljer över oss och välter omkull allt i sin väg? Hur kommer det sig att vårt känsloliv är så komplicerat att förstå? Är känslor sanna och kan vi lita på dem? Välkommen till min Känsloguide som tar dig med via känslornas funktion i evolutionen, upphovet i neurobiologin och det kroppsliga uttrycket till din kognitiva tolkning av världen som leder till hur just du reagerar på känslor och på så vis skapar din subjektiva upplevelse.

Dina ord betyder mycket för mig. Dela gärna din upplevelse på Google här.

Michaela W.

Är verkligen jättenöjd med första mötet och ser fram emot nästa gång

Benedikte E.

Fin mottagning rumsligt och en mycket bra och kunnig terapeut. Kan varmt rekommenderas för par!

Ella C.

Toppen! Man går med lättare steg efteråt.

Alicia A.

Thoughtful, soft spoken and empathetic. I really enjoyed our vividly imaginative, insightful and existential conversation today. It hit home on an emotional note.

Kristian L.

Väldigt god lyssnare och bra inkännande samtalsstöd.

Alexander M.

Fantastisk terapeut. Skapade en lugn och bra stämning, lyssnade på allt som sades och gav mycket goda råd / övningar och insyner. Rekommenderas starkt!

Elias A.

Duktig på att snabbt ringa in mönster och se kärnan i min berättelse. Hjälpsamt och befriande.

Ella C.

Bara så himla bra! Tack 🙏

Läs fler recensioner från Bokadirekt här.