Kontakt

Senaste blogginläggen

Metoder

Vad är KBT – och hur fungerar det egentligen?

Är du intresserad av att veta lite mer om Kognitiv beteendeterapi och hur det faktiskt fungerar i praktiken att gå i KBT? Kanske har du blivit erbjuden KBT via vården redan eller så funderar du på att prova privat? Du kanske har en del tankar eller känslor kring behandlingsmetoden redan och behöver reda ut dem? Eller så tror du att just KBT skulle fungera utmärkt för dig? Då är det här inlägget för dig.
Kärlek / Anknytning

Anknytning börjar med dig

Har du någonsin funderat på varför du alltid verkar falla för precis samma sorts person eller varför du hamnar i samma relation gång på gång? Kanske slutar dina förhållanden alltid på samma sätt? Det är lätt att då rikta fokus på den du dejtar eller den du är i relation med och fastna i slutsatser som har dejtens anknytningsmönster eller beteende i fokus. Men tänk om vi skulle våga vända på det hela och istället rikta strålkastaren mot dig? För anknytning? Ja, den börjar faktiskt med dig.
Läsarfrågan,Klinisk psykologi

Läsarfrågan: Vad är skillnaden mellan oro och ångest?

Den första läsarfrågan damp ner i min mejlkorg för ett par dagar sedan och jag är så glad för det. Det är ett tungt ämne, men ett viktigt sådant eftersom så många brottas med förlamande oro och nedbrytande ångest. Så vad är egentligen skillnaden mellan oro och ångest? Det tänker jag att vi tar reda på nu.

Dina ord betyder mycket för mig. Dela gärna din upplevelse på Google här.

Michaela W.

Är verkligen jättenöjd med första mötet och ser fram emot nästa gång

Benedikte E.

Fin mottagning rumsligt och en mycket bra och kunnig terapeut. Kan varmt rekommenderas för par!

Ella C.

Toppen! Man går med lättare steg efteråt.

Alicia A.

Thoughtful, soft spoken and empathetic. I really enjoyed our vividly imaginative, insightful and existential conversation today. It hit home on an emotional note.

Kristian L.

Väldigt god lyssnare och bra inkännande samtalsstöd.

Alexander M.

Fantastisk terapeut. Skapade en lugn och bra stämning, lyssnade på allt som sades och gav mycket goda råd / övningar och insyner. Rekommenderas starkt!

Elias A.

Duktig på att snabbt ringa in mönster och se kärnan i min berättelse. Hjälpsamt och befriande.

Ella C.

Bara så himla bra! Tack 🙏

Läs fler recensioner från Bokadirekt här.