Kontakt

Senaste blogginläggen

Metoder,Parterapi,Samtalsterapi

Digital terapi – 5 vanliga frågor och svar

Har du funderingar på att gå i terapi? Du kanske bara vill prova eller så upplever du att du kanske behöver en mer långsiktig process? Kanske bor du en bit utanför stan eller så behöver du just nu ett mer flexibelt upplägg än att behöva ta dig till en mottagning varje gång? Digital samtalsterapi via videolänk har blivit väldigt vanligt, men hur vet du när det du behöver i terapin lämpar sig för ett möte online eller när det faktiskt är mer hjälpsamt att vara på plats? Vad säger forskningen om det digitala upplägget? Här reder vi ut 5 vanliga frågor kring den digitala terapin, vad forskningen säger samt hur jag ser på det mänskliga mötet genom en skärm.
Våld i nära relationer & Destruktiva mönster

Normaliseringsprocessen – När våld blir vardag

Varför går hon inte bara? Varför lämnar hon inte honom? Det är en fråga som ofta ställs från ett perspektiv av att vara den som står vid sidan om och ser på en destruktiv relation utifrån. Men ingen stannar kvar i en relation där våldet börjar på första dejten. Det sker gradvis, plågsam millimeter för plågsam millimeter. Här tittar vi närmare på normaliseringsprocessen - den osynliga mekanism som förskjuter alla gränser och förvandlar skräck till vardag, samt hur du som första steg hittar ut ur labyrinten av kontroll, makt, isolering och våld.
Metoder

Vad är KBT – och hur fungerar det egentligen?

Är du intresserad av att veta lite mer om Kognitiv beteendeterapi och hur det faktiskt fungerar i praktiken att gå i KBT? Kanske har du blivit erbjuden KBT via vården redan eller så funderar du på att prova privat? Du kanske har en del tankar eller känslor kring behandlingsmetoden redan och behöver reda ut dem? Eller så tror du att just KBT skulle fungera utmärkt för dig? Då är det här inlägget för dig.

Dina ord betyder mycket för mig. Dela gärna din upplevelse på Google här.

Daniel L.

Lyssnar bra, bra bollplank och mjukt intryck med miljö som skapade en trygghet att öppna sig.

Benedikte E.

En ovärderlig hjälp i svår situation där jag fick hjälp och stöd i kris

Michaela W.

Är verkligen jättenöjd med första mötet och ser fram emot nästa gång

Benedikte E.

Fin mottagning rumsligt och en mycket bra och kunnig terapeut. Kan varmt rekommenderas för par!

Ella C.

Toppen! Man går med lättare steg efteråt.

Alicia A.

Thoughtful, soft spoken and empathetic. I really enjoyed our vividly imaginative, insightful and existential conversation today. It hit home on an emotional note.

Kristian L.

Väldigt god lyssnare och bra inkännande samtalsstöd.

Alexander M.

Fantastisk terapeut. Skapade en lugn och bra stämning, lyssnade på allt som sades och gav mycket goda råd / övningar och insyner. Rekommenderas starkt!

Läs fler recensioner från Bokadirekt här.