Kontakt

Senaste blogginläggen

Klinisk psykologi

Social ångest – När sommar och ledigheten stressar

Sommaren beskrivs ofta som en tid för kravlös njutning, men för många innebär semestern istället raka motsatsen till återhämtning. Precis som molnen på himlen kan dölja solen kan nämligen social ångest lägga sig som en tung skugga över sommarledigheten. Semester och oplanerade dagar kan utgöra en period av hög fysiologisk och psykologisk belastning för den som lider av alla sociala förväntningar sommaren för med sig. Läs vidare om social ångest och få evidensbaserade verktyg att hantera den med i sommar.
Kärlek / Anknytning

Sommarguiden – Dejting, appar och situationships

Tänker du dejta lite i sommar? Kanske ha lite kul bara eller så är målet att träffa någon för tillfället, eller rent av att hitta kärlek och en framtida partner? Sommaren är en högtid för kärlek och dejtingdjungeln vimlar ofta av lust och längtan förstärkt av soldränkta uteserveringar och skimrande solnedgångar vid kusten. Vad kan gå fel liksom? Eller rätt för den delen? Om du någonsin fastnat i oklarhet kring någon du dejtat och hamnat i att analysera SMS för dig själv, med tre vänner, två kollegor och din hund är det här kanske inlägget för dig.
Metoder,Parterapi,Samtalsterapi

Digital terapi – 5 vanliga frågor och svar

Har du funderingar på att gå i terapi? Du kanske bara vill prova eller så upplever du att du kanske behöver en mer långsiktig process? Kanske bor du en bit utanför stan eller så behöver du just nu ett mer flexibelt upplägg än att behöva ta dig till en mottagning varje gång? Digital samtalsterapi via videolänk har blivit väldigt vanligt, men hur vet du när det du behöver i terapin lämpar sig för ett möte online eller när det faktiskt är mer hjälpsamt att vara på plats? Vad säger forskningen om det digitala upplägget? Här reder vi ut 5 vanliga frågor kring den digitala terapin, vad forskningen säger samt hur jag ser på det mänskliga mötet genom en skärm.

Dina ord betyder mycket för mig. Dela gärna din upplevelse på Google här.

Daniel L.

Lyssnar bra, bra bollplank och mjukt intryck med miljö som skapade en trygghet att öppna sig.

Benedikte E.

En ovärderlig hjälp i svår situation där jag fick hjälp och stöd i kris

Michaela W.

Är verkligen jättenöjd med första mötet och ser fram emot nästa gång

Benedikte E.

Fin mottagning rumsligt och en mycket bra och kunnig terapeut. Kan varmt rekommenderas för par!

Ella C.

Toppen! Man går med lättare steg efteråt.

Alicia A.

Thoughtful, soft spoken and empathetic. I really enjoyed our vividly imaginative, insightful and existential conversation today. It hit home on an emotional note.

Kristian L.

Väldigt god lyssnare och bra inkännande samtalsstöd.

Alexander M.

Fantastisk terapeut. Skapade en lugn och bra stämning, lyssnade på allt som sades och gav mycket goda råd / övningar och insyner. Rekommenderas starkt!

Läs fler recensioner från Bokadirekt här.