Kontakt

Senaste blogginläggen

Psykologi

Vad är flow? Psykologin bakom upplevelsen av att vara helt uppslukad

Har du någon gång varit så fullständigt djupt involverad i någonting så tiden bara har försvunnit och du plötsligt yrvaket sett dig omkring och insett att eftermiddag har blivit sen kväll och timmarna har flugit iväg utan att du ens har lagt märke till det? Kanske har du suttit uppkrupen i en fåtölj och skrivit någonting vackert eller så står du framför en målarduk och sätter färg på världen? Du kanske arbetar i trädgården med djup koncentration eller sitter i stillhet vid havet och mediterar då solen dröjande går ner och lämnar gyllengula stråk över himlen?
Fiktiva case,Samtalsterapi,Våld i nära relationer & Destruktiva mönster

Att gå i samtalsterapi för den sortens stress som aldrig släpper – Möt Johan

Han söker samtalsterapi hos mig på grund av den utmattande stress han har haft under en lång tid. Han har hjärtklappning och sover dåligt, han har koncentrationssvårigheter och upplever sig aldrig riktigt räcka till. Men under terapins gång växer en helt annan berättelse fram - en berättelse om psykiskt våld i nära relation och hur svårt det ibland kan vara att sätta fingret på det man faktiskt är utsatt för. Möt Johan, 36 år, en helt fiktiv klient som inte finns i verkligheten, men som är sammansatt av de utmaningar jag ofta möter i terapirummet. Syftet är att beskriva hur en terapeutisk process kan gå till utan att kompromissa med min yrkesetik och tystnadsplikten för mina verkliga klienter. Bilden i inlägget är en illustrationsbild och föreställer inte någon klient som går i terapi hos mig.
Klinisk psykologi

Social ångest – När sommar och ledighet stressar

Sommaren beskrivs ofta som en tid för kravlös njutning, men för många innebär semestern istället raka motsatsen till återhämtning. Precis som molnen på himlen kan dölja solen kan nämligen social ångest lägga sig som en tung skugga över sommarledigheten. Semester och oplanerade dagar kan utgöra en period av hög fysiologisk och psykologisk belastning för den som lider av alla sociala förväntningar sommaren för med sig. Läs vidare om social ångest och få evidensbaserade verktyg att hantera den med i sommar.

Dina ord betyder mycket för mig. Dela gärna din upplevelse på Google här.

Alexandra W.

Katinka är bäst 💛

Daniel L.

Lyssnar bra, bra bollplank och mjukt intryck med miljö som skapade en trygghet att öppna sig.

Benedikte E.

En ovärderlig hjälp i svår situation där jag fick hjälp och stöd i kris

Michaela W.

Är verkligen jättenöjd med första mötet och ser fram emot nästa gång

Benedikte E.

Fin mottagning rumsligt och en mycket bra och kunnig terapeut. Kan varmt rekommenderas för par!

Ella C.

Toppen! Man går med lättare steg efteråt.

Alicia A.

Thoughtful, soft spoken and empathetic. I really enjoyed our vividly imaginative, insightful and existential conversation today. It hit home on an emotional note.

Kristian L.

Väldigt god lyssnare och bra inkännande samtalsstöd.

Läs fler recensioner från Bokadirekt här.