Kontakt

Senaste blogginläggen

Våld i nära relationer & Destruktiva mönster

Traumabindning i destruktiva relationer – Varför är det så svårt att lämna och ännu svårare att inte gå tillbaka?

Kanske lever du i ett förhållande som du innerst inne vet inte är bra för dig, eller så har du precis tagit dig ur en sådan relation? Ändå kan det kännas nästan omöjligt att lämna och ännu svårare att hålla fast vid beslutet när längtan drar dig tillbaka. En destruktiv relation kan präglas av återkommande uppbrott och nya försök att vara tillsammans, eller en ständig växling mellan närhet och distans som gör dig känslomässigt illa. Alla destruktiva relationer innehåller inte våld, men ibland förekommer också psykiskt, fysiskt eller sexuellt våld som steg för steg bryter ner din självkänsla, trygghet och tillit till den egna verklighetsuppfattningen. Om du har svårt att lämna eller längtar intensivt efter någon som har sårat dig djupt eller skadat dig betyder det inte att du är svag eller vill bli illa behandlad. Det kan vara ett uttryck för att ett starkt traumaband har skapats. Det som på engelska kallas trauma bonding.
Fiktiva case,Parterapi

Finns kärleksrelationen fortfarande kvar, eller lever vi tillsammans för att livet blev så? – Möt Sara och Magnus

De kommer till min mottagning i Pustervikshuset i Göteborg för ett första parsamtal med en nästan påtaglig tystnad mellan sig som breder ut sig i rummet och gör alla möjliga ord stumma och ängsliga. De söker i sin ensamhet i tvåsamheten efter någonting utöver det väloljade logistiska maskineri vardagen har blivit. Bortom känslomässig närhet och passion har livet stelnat i smärtsamma former där vänskapliga gester är allt som finns kvar, men under tystnaden finns även en besvikelse som ingen av dem längre riktigt orkar formulera - och kanske en längtan som de inte vet om de vågar lita på. Är det kärleken de saknar, eller sörjer de framför allt den relation och det liv de en gång trodde att de skulle få? Möt Sara, 47 år och Magnus, 49 år. De är helt fiktiva klienter som inte finns i verkligheten, men som är sammansatta av mig utifrån de utmaningar jag möter i parterapi. Syftet här är att beskriva en terapeutisk process i parterapi utan att kompromissa med min yrkesetik och tystnadsplikten för mina verkliga klienter.
Friskvård

Friskvård genom samtal – Stöd innan vardagen blir för tung

Befinner du dig precis mitt uppe i livet och lever hektiskt med ett bra jobb, goda framtidsutsikter, nystartad egen familj och samtidigt mängder av prestationskrav på dig själv för att få din vardag i balans? Kanske är du student, arbetar deltid för att dryga ut kassan och vet inte hur du ska få tiden och ekonomin att gå ihop inför varje tenta som kräver din yttersta insats? Möjligen så närmar du dig så smått pensionen och funderar på hur du ska hålla dig flytande i de ökande kraven på arbetsmarknaden? Eller så skapar relationer och bristande självkänsla ett behov av att finna hjälp för ökad gränssättning och fler verktyg mot din stress? Stressrelaterad ohälsa har blivit en av vår tids stora hälsoutmaningar. Oavsett var i livet du befinner dig kan det därför vara viktigt att hitta sätt att hantera både stressen och de faktorer som bidrar till den.

Dina ord betyder mycket för mig. Dela gärna din upplevelse på Google här.

Elias A.

Ovärderligt stöd, nya perspektiv som hjälpt mig ta tag i det jag behövde och enorm tacksamhet. Precis vad jag behövde i precis rätt tid!

Lena P.

Så tacksam för din hjälp Katinka!

Alexandra W.

Katinka är bäst 💛

Daniel L.

Lyssnar bra, bra bollplank och mjukt intryck med miljö som skapade en trygghet att öppna sig.

Benedikte E.

En ovärderlig hjälp i svår situation där jag fick hjälp och stöd i kris

Michaela W.

Är verkligen jättenöjd med första mötet och ser fram emot nästa gång

Benedikte E.

Fin mottagning rumsligt och en mycket bra och kunnig terapeut. Kan varmt rekommenderas för par!

Ella C.

Toppen! Man går med lättare steg efteråt.

Läs fler recensioner från Bokadirekt här.